Kohti omaa huippua - edistä omia taitoja

  • Askeleet tavoitteen saavuttamiseksi kulkevat harvoin suoraviivaisesti. Joskus tekemisen keskelle tulee eteen kivikkoa, joka sotkee keskittymisen ja mielen. Jaksaminen voi olla koetuksella, motivaatio kadota tai usko omaan tekemiseen loppua, vaikka itse tavoitteen asettaminen itsessään olisi ollut helppoa.

    Annan keskustelulle ajan ja paikan. Olen tukena. Autan ymmärtämään kokonaisuuksia, voittamaan kehitystä jarruttavia esteitä. Miten lisätä voimavaroja ja edetä arjen keskellä parhaaseen suorituskykyyn.

    Yhteinen tekijä psyykkisestä valmennuksesta kiinnostuneille on vahva tahtotila kehittää itseä ja omia toimintatapoja, saada itsestään esiin täysi potentiaali. Valmennukseen osallistuja hyötyy tunteiden tunnistamisesta ja itselle parhaiden mielenhallinnan keinojen löytämisestä.

    Tarjoan työkaluja tilanteisiin, kun tuntuu vaikealta ja pitäisi kaikesta huolimatta pystyä keskittymään.

    Ota yhteyttä ja tule tutustumaan. Sähköposti: seijamaria@me.com Hinta alk. 45min 68 € (sis. Alv 25,5%)

  • Tarjoan luottamuksellista sparrausta ja samalla psyykkisen valmennuksen näkökulmia, kun esihenkilönä pohdit arvoja, toimintastrategioita, vuorovaikutusta tai ylipäätään omaa toimintaasi.

    Joskus stressin ja ulkokehältä tulevan paineen alla on haasteellista ottaa puheeksi vaikeita asioita tai havainnoida omaa toimintaa.

    Ratkaisukeskeinen lähestyminen on turvallista, kun vierellä on ulkopuolinen valmentaja, jonka kanssa voi selkiyttää omaa ajatteluaan.

    Avain oman itsensä kuin myös muiden auttamiseen on itsetuntemuksen lisääminen ja muutostoiveiden avaaminen.

    Kun kaipaat tukea työhön tai /ja haluat lisää tasapainoa arkeen.Lähetä mail: seijamaria@me.com Räätälöin Sinulle oman paketin.

  • Räätälöity työnohjaus perustuu Solution Focused Coaching viitekehykseen. Työnohjaukseen osallistuja saa mahdollisuuden tarkastella ja jäsentää omia työhön liittyviä teemoja.

    Tavoitteena on oman työn ja toimintatapojen ymmärryksen lisääminen, näkökulmien avaaminen sekä ammatti-identiteetin vahvistaminen. Ydintä on hyvinvoinnin lisääminen arkeen.

    Hyödynnän työyhteisövalmennuksessa vahvaa kokemustani kilpaurheilun ja tiimivalmennuksen tavoitteellisista prosesseista. Autan ottamaan puheeksi vaikeatkin asiat.

    Ensimmäinen tapaaminen on mieluiten kasvokkain, mahdollisuus myös etätapaamisiin.

    Pyydä tarjous. Lähetä sähköpostia seijamaria@me.com

  • Opetan taitoa ja tekniikkaa yksinluistelijoille, pienryhmille, muodostelmaluistelijoille ja joukkueille . Yksityistunteja voi varata sekä pidemmälle ehtinyt kilpaurheilija että vastikään harrastuksen aloittanut.

    Valmennustunnin sisältö perustuu tilaajan omiin toiveisiin ja tavoitteisiin. Kehitettäviä asioita voi olla esim: hyppyjen tai piruettien harjoittelu, ohjelman koreografian edistäminen, perustaidon hiominen.

    Opetusmetodit perustuvat laajaan tietopankkiini monipuolisista harjoitteista ja vuosikymmenten kokemukseen erilaisten luistelijoiden opettamisesta. Privatetunteihin linkittyy aina psyykkinen suorituskyky.

    Luistelija hyötyy valmennuksesta, koska osaamista sanoitetaan ja palautteen määrä lisääntyy. Motivaatio kasvaa. Videopalaute tukee oppimista.

    Lähetä Mail: seijamaria@me.com Kerro kokemus / ikä ja toiveet. Sovitaan yhdessä aika ja paikka, tilaaja varaa jäävuoron.

    Hinta alk: solo50min 62,75€ (sis. Alv 25,5%)